Nybörjarjudo

Nybörjarträning för alla som fyller 7 år under terminen upp till ca 11 år. Gradering till vittbälte med gult streck i slutet av terminen. Grundläggande tekniker blandat med mycket lekmoment för att bygga motoriken. Detta är inkörsporten till all judoträning för alla barn.

Nybörjarjudo vuxna

Nybörjarträning för vuxna och äldre tonåringar som vill testa judo. Perfekt tillfälle att
komma igång och röra på sig igen, oavsett vad eller hur mycket man tränat tidigare.
Mycket träning av fallteknik och grundläggande judotekniker. Alla som deltagit
regelbundet ska ha kunskaper för att nå gult bälte i slutet av terminen och sedan kunna
fortsätta träna vuxenjudo.

Vitt med gult streck

Fortsättning efter en termin med nybörjarjudo. Fokus är grundläggande tekniker blandat
med lek, men vi börjar också använda judo för att kunna tävla om man vill. Vi bygger på
med tekniker med målet att alla ska nå gult bälte efter en termin. Judon blandas med
lek.

Gult - orange streck

Här tränar alla med gult bälte och gult bälte med orange markering. Teknikerna blir lite
mer avancerade och nya delar av judon vävs in mer, som t.ex. kombinationer och
greppteknik. Eftersom teknikerna som tränas här ofta behöver övas på mer är
målsättning att kunna alla ska uppfylla graderingskraven för sin nästa grad efter två
terminer.

Orange - grönt

Judoträning för judokas med minst orange bälte. Vi tränar mer tekniker och utvecklar
judon med målet att förbereda judokas för kommande graderingar, även om judon
fortfarande varvas med lek. Fokus ligger på tekniker till orange bälte med grön
markering samt grönt bälte, även om mer avancerade tekniker också tränas.
Träningsinnehållet anpassas vid behov efter de judokas som deltar i gruppen. Målet är
att alla judokas i gruppen ska kunna gradera till nästkommande grad en gång per år.

Vuxenjudo

För alla från ungefär 14 år och uppåt. Grundläggande judotekniker och motion.
Träningarna anpassas mycket efter deltagarna. Detta är också träningen där det ges
möjlighet att träna till de högre graderna samt kata.

Kamikaze-träning

Judoträning med hög intensitet med fokus på randori.
Inga uttalade bälteskrav men det gäller att kunna hänga med. Här ställs också större krav på disciplin.

Lekjudo

För de minsta. Mycket lek och motorisk utveckling med lite judotänk. Bra förberedelse för
nybörjarjudo.

Summer Throwdown

Sommarjudoskola för barn 11-14 år med målsättning att alla deltagare ska nå vitt bälte
med gul markering för att sedan under kommande termin fortsätta med judo på de
ordinarie träningarna. Judon varvas med lek på träningarna och aktiviteter även utanför
judomattan.

Judo4Balance

Judo4Balance är Svenska Judoförbundets träningskoncept för att förebygga fallolyckor.
Träningen riktas till äldre personer, men andra som önskar delta är också välkomna. Det
finns också möjlighet för företag att boka Judo4Balance-kurser för sina anställda.

Återkommande frågor och svar

Jag var nybörjare förra terminen och har vitt bälte med gult streck – var hör jag hemma?

Du är välkommen till judoträningarna för vitt med gult streck.

Jag var nybörjare förra terminen men missade graderingen till gult streck…

Du är välkommen till judoträningarna för vitt med gult streck och kommer att få en ny chans att gradera – prata med din tränare.

Jag vill börja träna judo men är lite äldre och tycker jag är för stor för att börja nybörjarträning med 7-9-åringar…

Inga problem – du är välkommen till träningen “orange - grönt” där du får lära dig judo från grunden.

Jag vill börja träna judo men större än andra barn och det funkar inte riktigt att träna med jämnåriga…

Inga problem – kom ner och prata med tränaren så löser det sig.

Jag vill börja träna judo men mindre än andra barn och det funkar inte riktigt att träna med jämnåriga…

Inga problem – kom ner och prata med tränaren så löser det sig.

Är det läskigt att gradera?

Lite pirrigt kan det kanske vara, men inte särskilt läskigt. Din tränare ser till att du är väl förberedd, och den första graderingen till gult streck är väldigt snäll och du gör den tillsammans med dina träningskompisar. Det kan vara föräldrarna som är mest nervösa… 

När måste jag ha en riktig judodräkt?

Du kan börja nybörjarterminen utan en riktig dräkt – kom bara ihåg att du skall ha mjuka kläder med långa ärmar och långa ben och att det inte får finnas några blixtlås eller annat av metall som dina kompisar kan göra sig illa på. Så fort du bestämt dig för att fortsätta med judon är det dags att skaffa en riktig dräkt – hela träningen lyfter då, allt blir mycket bättre och roligare. Till din första gradering måste du ha en dräkt. De är ganska billiga och kan köpas i dojon.

Jag har kört judo förr men det är många år sedan och jag är helt ringrostig – vart passar jag?

Vuxenjudon passar bra.