Börja träna judo
Välkommen till Bålsta Judoklubb - vi erbjuder träning för alla åldrar från 6 år och uppåt
Så här kommer du igång
Tre enkla steg - för både nybörjare och dig som vill träna igen
- 1Kontakta oss
-
Hör av dig via kontaktformuläret eller kom direkt till träningen. Nybörjare är alltid välkomna, och återvändare kan hoppa in direkt på lämplig nivå.
- 2Prova på
-
Nybörjare får prova 3 gånger gratis. Återvändare kan enkelt ansluta till sin gamla grupp eller testa en ny nivå.
- 3Bli medlem
-
Gillar du det? Betala medlemsavgift och träningsavgift så är du igång.
Vad ska jag ta med?
Vi vill att du ska känna dig förberedd och bekväm när du kommer till din första träning
För provträningar
- Bekväma kläder (t-shirt och träningsbyxor)
- Vattenflaska
- Handduk
- Gärna ombyteskläder
Som medlem
- Judogi (judodräkt) - kan köpas via klubben
- Vattenflaska
- Tofflor/sandaler för omklädningsrummet
OBS! Vi tränar barfota på mattan, så inga skor behövs i träningslokalen.
Våra träningsgrupper
Vi erbjuder träning för alla åldrar och nivåer
Lekjudo
För de minsta. Mycket lek och motorisk utveckling med lite judotänk. Bra förberedelse för nybörjarjudo.
Träningsavgift
per termin
För barn som börjar med judo
Betala med Swish
Se alla avgifter och betalningsinformation på avgiftssidan
Nybörjarjudo
Nybörjarträning för alla som fyller 7 år under terminen upp till ca 10 år. Grundläggande tekniker blandat med mycket lekmoment för att bygga motoriken. Detta är inkörsporten till all judoträning för alla barn. Alla som deltagit regelbundet ska ha kunskaper för att nå vitt bälte med gult markering i slutet av terminen.
Träningsavgift
per termin
För barn som börjar med judo
Betala med Swish
Vi är såklart anslutna till Fritidskortet för barn och ungdomar 7–16 år.
Se alla avgifter och betalningsinformation på avgiftssidan
Fortsättare 1
Här tränar man efter en termin som nybörjare och till man har gult/gult bälte med orange markering, särskilt om man är lite yngre och behöver mer lek på träningen. Fokus är grundläggande tekniker blandat med lek, men vi börjar också använda judo för att kunna tävla om man vill. Vi bygger på med tekniker med målet att alla ska kunna gradera till nästa bälte efter en termin.
Träningsavgift
per termin
Barn och ungdomar
Betala med Swish
Vi är såklart anslutna till Fritidskortet för barn och ungdomar 7–16 år.
Se alla avgifter och betalningsinformation på avgiftssidan
Fortsättare 2
Här tränar de som kommit lite längre och de barn som är lite äldre. Teknikerna blir lite mer avancerade och nya delar av judon vävs in, som t.ex. kombinationer och greppteknik. Eftersom teknikerna som tränas här ofta behöver övas på mer är målsättning att kunna alla ska uppfylla graderingskraven för sin nästa grad efter två terminer.
Träningsavgift
per termin
Barn och ungdomar
Betala med Swish
Vi är såklart anslutna till Fritidskortet för barn och ungdomar 7–16 år.
Se alla avgifter och betalningsinformation på avgiftssidan
Ungdom
Judoträning för våra ungdomar, från ca 12 år. Vi tränar mer tekniker och utvecklar judon med målet att förbereda judokas för kommande graderingar, även om judon fortfarande varvas med lek. Träningsinnehållet anpassas efter de judokas som deltar i gruppen. Målet är att alla judokas i gruppen ska kunna gradera till nästkommande grad en gång per år.
Träningsavgift
per termin
Barn och ungdomar
Betala med Swish
Vi är såklart anslutna till Fritidskortet för barn och ungdomar 7–16 år.
Se alla avgifter och betalningsinformation på avgiftssidan
Ipponjudo
Judoträning med högre intensitet med fokus på randori och tävlingsförberedelse. Ipponjudo kräver minst gult bälte för att delta. Här ställs också större krav på disciplin. Utöver Ipponjudo tränar man också i någon av fortsättningsgrupperna.
Nybörjarjudo vuxna
Nybörjarträning för vuxna och äldre tonåringar som vill testa judo. Perfekt tillfälle att komma igång och röra på sig igen, oavsett vad eller hur mycket man tränat tidigare. Mycket träning av fallteknik och grundläggande judotekniker. Alla som deltagit regelbundet ska ha kunskaper för att nå gult bälte i slutet av terminen och sedan kunna fortsätta träna vuxenjudo.
Träningsavgift
per termin
Vuxna över 20 år
Betala med Swish
Se alla avgifter och betalningsinformation på avgiftssidan
Vuxengrupp
Judo för vuxna från 15 år och äldre.
Träningsavgift
per termin
Vuxna över 20 år
Betala med Swish
Se alla avgifter och betalningsinformation på avgiftssidan
Judo 4 Balance
Judo4Balance är Svenska Judoförbundets träningskoncept för att förebygga fallolyckor. Träningen riktas till äldre personer, men andra som önskar delta är också välkomna. Det finns också möjlighet för företag att boka Judo4Balance-kurser för sina anställda.
Barn & Ungdomscafé eller Kamikaze träning
Barn & Ungdomscafé eller Kamikaze träning vid utannonserade datum.
Tjejjudo
Tjejjudo är precis som namnet inger judo för tjejer. Här får alla klubbens tjejer chans att träna med varandra. Det är rekommenderat att man utöver Tjejjudo också tränar i någon av fortsättningsgrupperna.
Vanliga frågor
- Behöver jag ha tränat judo tidigare?
- Nej, absolut inte! Vi tar emot nybörjare i alla åldrar. Våra instruktörer är vana vid att lära ut grunderna och anpassar träningen efter din nivå.
- Hur många gånger i veckan ska jag träna?
- Vi erbjuder upp till 4 träningstillfällen per vecka beroende din utveckling och vilja. Du väljer själv hur ofta du vill komma!
- Vad kostar det att träna?
- Avgifterna varierar beroende på ålder och träningsgrupp. Se vår avgiftssida för fullständig information. Kom ihåg att de 3 första träningarna är gratis!
- Är judo farligt?
- Judo är en säker sport när den utövas under korrekt ledning. Vi lär ut säkra fall- och kasttekniker från början, och all träning sker under övervakning av erfarna instruktörer. Skador är ovanliga.
- Kan jag träna även om jag inte är i bra form?
- Absolut! Judo är för alla, oavsett kondition. Träningen anpassas efter din nivå och du kommer gradvis att bli starkare och mer uthållig. Många börjar träna judo just för att komma i form!
- Jag var nybörjare förra terminen och har vitt bälte med gult streck – var hör jag hemma?
- Du är välkommen till judoträningarna för Fortsättare 1.
- Jag var nybörjare förra terminen men missade graderingen till gult streck...
- Du är välkommen till judoträningarna för Fortsättare 1 och kommer att få en ny chans att gradera – prata med din tränare.
- Jag vill börja träna judo men är lite äldre och tycker jag är för stor för att börja nybörjarträning med 7-9-åringar...
- Inga problem – du är välkommen till träningen "Ungdom" där du får lära dig judo från grunden.
- Jag vill börja träna judo men är större/mindre än andra barn i min ålder...
- Inga problem – kom ner och prata med tränaren så löser det sig. Vi hittar en grupp som passar dig.
- Är det läskigt att gradera?
- Lite pirrigt kan det kanske vara, men inte särskilt läskigt. Din tränare ser till att du är väl förberedd, och den första graderingen till gult streck är väldigt snäll – du gör den tillsammans med dina träningskompisar.
- När måste jag ha en riktig judodräkt?
- Du kan börja nybörjarterminen utan en riktig dräkt – kom bara ihåg att ha mjuka kläder med långa ärmar och långa ben, utan blixtlås eller metall som dina kompisar kan göra sig illa på. Så fort du bestämt dig för att fortsätta med judon är det dags att skaffa en riktig dräkt – hela träningen lyfter då! Till din första gradering måste du ha en dräkt. De är ganska billiga och kan köpas i dojon.
- Jag har tränat judo förr men det är många år sedan och jag är helt ringrostig – var passar jag?
- Vuxenjudon passar bra för dig. Vi anpassar träningen efter deltagarna och du kommer snabbt in i det igen!
Redo att börja?
Kontakta oss idag och boka din första provträning - helt gratis!