Träningsgrupper

För de minsta. Mycket lek och motorisk utveckling med lite judotänk. Bra förberedelse för nybörjarjudo.

Nybörjarträning för alla som fyller 7 år under terminen upp till ca 10 år. Grundläggande tekniker blandat med mycket lekmoment för att bygga motoriken. Detta är inkörsporten till all judoträning för alla barn. Alla som deltagit regelbundet ska ha kunskaper för att nå vitt bälte med gult markering i slutet av terminen.

Här tränar man efter en termin som nybörjare och till man har gult/gult bälte med orange markering, särskilt om man är lite yngre och behöver mer lek på träningen. Fokus är grundläggande tekniker blandat med lek, men vi börjar också använda judo för att kunna tävla om man vill. Vi bygger på med tekniker med målet att alla ska kunna gradera till nästa bälte efter en termin.

Här tränar de som kommit lite längre och de barn som är lite äldre. Teknikerna blir lite mer avancerade och nya delar av judon vävs in, som t.ex. kombinationer och greppteknik. Eftersom teknikerna som tränas här ofta behöver övas på mer är målsättning att kunna alla ska uppfylla graderingskraven för sin nästa grad efter två terminer.

Judoträning för våra ungdomar, från ca 12 år. Vi tränar mer tekniker och utvecklar judon med målet att förbereda judokas för kommande graderingar, även om judon fortfarande varvas med lek. Träningsinnehållet anpassas efter de judokas som deltar i gruppen. Målet är att alla judokas i gruppen ska kunna gradera till nästkommande grad en gång per år.

Judoträning med högre intensitet med fokus på randori och tävlingsförberedelse. Ipponjudo kräver minst gult bälte för att delta. Här ställs också större krav på disciplin. Utöver Ipponjudo tränar man också i någon av fortsättningsgrupperna.

Ne-waza är judons markkamp. Här jobbar vi bara i mattan och kastar inte – perfekt för den som vill öva på sina vändningar och lära sig nya fasthållningar. Passet är också en bra inkörsport till judo för den som känner att kroppen inte riktigt orkar med kast och fall. Åldersgräns 15 år eftersom träningen inkluderar arm- och halslås.

Ett pass med fokus på motion och rörelse där du samtidigt får med dig judoteknik och en grundförståelse för judons filosofi. Träningen handlar inte om att kasta hårt och mycket utan är tänkt som ett alternativ för dig som känner att du inte passar in i vuxengruppen. Perfekt för mammor i klubben som vill lära sig mer om judo och komma igång och röra på sig. Passet är endast för kvinnor.

Judo för vuxna från 15 år och äldre.

Barn & Ungdomscafé eller Kamikaze träning vid utannonserade datum.

Tjejjudo är precis som namnet inger judo för tjejer. Här får alla klubbens tjejer chans att träna med varandra. Det är rekommenderat att man utöver Tjejjudo också tränar i någon av fortsättningsgrupperna.